為有效緩解學(xué)生考前緊張焦慮情緒，助力學(xué)生以積極樂觀的心態(tài)直面期末考試，外國語學(xué)院于1月2日下午在common room開展“心向暖陽，無畏考場”考前心態(tài)賦能座談會。外國語學(xué)院相關(guān)負(fù)責(zé)人、輔導(dǎo)員以及學(xué)院學(xué)生參與，會議由2024級輔導(dǎo)員師公禎主持。

會上，學(xué)院黨委副書記曹崇肯定了學(xué)生們在過去一學(xué)期中的努力和付出，闡述了保持良好心態(tài)對于應(yīng)對考試的重要性。他強調(diào)，面對考試，學(xué)生們應(yīng)該保持自信，相信自己平時的努力和積累，以平和的心態(tài)去應(yīng)對，這樣才能發(fā)揮出最佳水平。輔導(dǎo)員原培雯從個人經(jīng)驗出發(fā)，分享了自己在考試期間的心態(tài)調(diào)整方法，并鼓勵學(xué)生們要學(xué)會自我放松，合理安排復(fù)習(xí)時間，確保以最佳的身體狀態(tài)和精神狀態(tài)迎接考試。最后，開展了“你畫我猜”趣味游戲環(huán)節(jié)，在輕松愉快的氛圍中進一步緩解考前緊張情緒。

此次活動，體現(xiàn)了學(xué)院關(guān)注學(xué)生們的心理健康和成長需求，不僅為學(xué)生們提供了一個釋放壓力、調(diào)整心態(tài)的平臺，更為他們迎接期末考試注入了信心和動力。

（外國語學(xué)院 師公禎）