為了提升大學生的心理健康素養(yǎng)，助力他們更好地應對學習以及生活所帶來的各種挑戰(zhàn)，進一步提高學生們在面對壓力、挫折等情境時的心理調適能力。2024年11月23日，外國語學院于中心花園成功舉行“冬日趣游，樂動寒霄”心理健康主題活動。50余名同學熱情參與，活動反響熱烈。

活動設計緊扣心理健康主線，秉持“寓教于樂、潤物無聲”原則，精心推出四個獨具特色的游戲。開場“名字蹲蹲樂”，分組對抗中，新奇隊名與快速反應考驗默契，歡聲笑語間拉近同學距離，打破隔閡，營造輕松氛圍?！捌古冶馈本劢箤Ｗ⒘?，緊張節(jié)奏讓同學們沉浸當下，拋開日常煩惱?！敖K極密碼”巧用英語單詞，在知識儲備比拼里，增添自信，強化自我認同。最具亮點的是“Give Me Five”，作為情緒釋放“窗口”，同學們盡情在紙上創(chuàng)作、傾訴心聲，直面內心情緒，有效舒緩壓力，為心靈“松綁”，夯實同學情誼，筑牢心理防線。

  此次活動為學生們提供了一個展示自我、釋放壓力、增進友誼的機會，不僅將心理健康教育融入到學生的日常生活中，更為學生心理健康素養(yǎng)的提升搭建了平臺，是豐富校園心理活動的有力舉措。

（外國語學院 靳淇冰 楊心宇/文 張子晗/圖）