11月22日上午，學(xué)院邀請(qǐng)教育學(xué)部心理學(xué)院院長(zhǎng)劉小先老師在平原湖校區(qū)作題為“洞察焦慮，積極干預(yù)”的專(zhuān)題講座。學(xué)院部分專(zhuān)兼職教師參加此次活動(dòng)。
劉小先從洞察焦慮和積極干預(yù)兩大方面進(jìn)行了詳細(xì)闡述，首先科普了什么是焦慮、焦慮癥及分類(lèi)、焦慮癥產(chǎn)生的心理原因，使大家了解什么是正常焦慮，什么是病理性焦慮、廣泛性焦慮障礙和驚恐障礙的癥狀表現(xiàn)以及焦慮和抑郁的區(qū)別。接著講解了面對(duì)焦慮時(shí)，要清晰地了解困擾當(dāng)事人的情境，幫助他們清楚地區(qū)分思維與情緒，在此過(guò)程中理解他們的情緒并幫助其評(píng)價(jià)那些影響到心境的錯(cuò)誤思維，從而積極進(jìn)行干預(yù)，緩解焦慮。最后，通過(guò)“抱抱自己”的小練習(xí)，引導(dǎo)大家接納自己、鼓勵(lì)自己，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)頻繁、氣氛熱烈。
本次講座有助于教師克服焦慮的心理和精神狀態(tài)，塑造陽(yáng)光心態(tài)，激發(fā)自我潛能和正能量，老師們紛紛表示受益匪淺。
（教師發(fā)展與教學(xué)研究中心 林喜竹）