為幫助大一新生理性看待壓力，掌握應(yīng)對壓力的方法，盡快適應(yīng)大學(xué)生活，11月7日晚，我院二級(jí)心理健康教育工作站在化學(xué)北樓五樓會(huì)議室舉辦了以“釋放壓力，共赴新程”為主題的團(tuán)輔活動(dòng)，活動(dòng)由何亞平老師帶領(lǐng)，2024級(jí)新生踴躍參加。

   活動(dòng)伊始，同學(xué)們先圍成了一個(gè)圓圈，通過“大風(fēng)吹”和“按摩大師”兩個(gè)熱身小游戲，迅速打破了彼此間的隔閡，加深了相互的了解。隨后，每位同學(xué)都領(lǐng)到了一個(gè)特別的氣球——一個(gè)象征著壓力的氣球。大家吹起氣球，并在其上認(rèn)真寫下了近期讓自己感到壓力的三件事情。接著，同學(xué)們輪流走到圓圈中央，分享了自己的壓力事件。高數(shù)學(xué)習(xí)、人際交往以及個(gè)人成長是他們當(dāng)前面臨的主要壓力源。針對這些壓力，何亞平老師耐心傾聽，一一回應(yīng)，并為同學(xué)們提供了建議和解決方案。緊接著，激動(dòng)人心的時(shí)刻到來了。同學(xué)們親手刺破了自己的“壓力球”，伴隨著一聲聲清脆的氣球炸裂聲，那些壓力與煩惱仿佛也隨之煙消云散，現(xiàn)場氛圍達(dá)到了高潮。

   此次團(tuán)輔活動(dòng)取得了圓滿的成功，不僅為大一新生提供了一個(gè)釋放壓力、傾訴心聲的平臺(tái)，還讓他們學(xué)會(huì)了如何理性看待壓力，增強(qiáng)了彼此之間的友誼與信任，為他們的大學(xué)生活注入了新的活力和動(dòng)力。

                （化學(xué)化工學(xué)院 尚靜怡 朱昭奇）