為幫助大一新生理性看待壓力，掌握應對壓力的方法，盡快適應大學生活，11月7日晚，我院二級心理健康教育工作站在化學北樓五樓會議室舉辦了以“釋放壓力，共赴新程”為主題的團輔活動，活動由何亞平老師帶領(lǐng)，2024級新生踴躍參加。

   活動伊始，同學們先圍成了一個圓圈，通過“大風吹”和“按摩大師”兩個熱身小游戲，迅速打破了彼此間的隔閡，加深了相互的了解。隨后，每位同學都領(lǐng)到了一個特別的氣球——一個象征著壓力的氣球。大家吹起氣球，并在其上認真寫下了近期讓自己感到壓力的三件事情。接著，同學們輪流走到圓圈中央，分享了自己的壓力事件。高數(shù)學習、人際交往以及個人成長是他們當前面臨的主要壓力源。針對這些壓力，何亞平老師耐心傾聽，一一回應，并為同學們提供了建議和解決方案。緊接著，激動人心的時刻到來了。同學們親手刺破了自己的“壓力球”，伴隨著一聲聲清脆的氣球炸裂聲，那些壓力與煩惱仿佛也隨之煙消云散，現(xiàn)場氛圍達到了高潮。

   此次團輔活動取得了圓滿的成功，不僅為大一新生提供了一個釋放壓力、傾訴心聲的平臺，還讓他們學會了如何理性看待壓力，增強了彼此之間的友誼與信任，為他們的大學生活注入了新的活力和動力。

                （化學化工學院 尚靜怡 朱昭奇）