第一關(guān)：精神苦悶
    大一新生是最容易發(fā)生心理問題的群體之一。高校心理輔導(dǎo)老師指出，新生們要闖過以下三道“關(guān)卡”，才能真正融入大學(xué)生活。
第１關(guān)：精神苦悶
1、想家心情難以排解
    想家是新生最多見的“毛病”，飲食不習(xí)慣，生活沒人照顧，情感孤獨，學(xué)業(yè)困惑，諸多因素都是想家的誘因，特別是家庭條件較好的學(xué)生，思家之情尤甚。
2、心理落差定位迷惘
    有的學(xué)生在中學(xué)時代是同學(xué)的偶像，老師的寵兒；但進了大學(xué)之后發(fā)現(xiàn)自己非常普通，由此產(chǎn)生強烈的失落感，這種從“白天鵝”到“丑小鴨”的心理落差非常普遍。人們在新環(huán)境中，就面臨重新給自己定位的問題，而感到苦悶的同學(xué)，就是因為在新環(huán)境中找不到自己的位置。
3、人際關(guān)系四處碰壁
    如何和舍友保持良好的關(guān)系？怎樣與來自不同地方的同學(xué)融洽相處？與異性交往的尺度如何把握？這些問題在進大學(xué)后凸現(xiàn)出來。不少新生都在這方面吃過苦頭，比如說話不留情面而得罪人；平時太“酷”讓人覺得難以接近；事事只為自己著想讓人反感等等。 造成人際關(guān)系緊張的往往并不是一些“大是大非”的問題，而是一些“小事”、“細節(jié)”。
4、怕辜負父母期望，凡事自己硬撐
    這類情況多見來自農(nóng)村或小城鎮(zhèn)的學(xué)生。全家人甚至全村人都把“盼頭”放在自己身上，而來到大城市卻發(fā)現(xiàn)自己微不足道，于是擔(dān)心自己會辜負父母、親朋的期望，情緒焦慮，郁郁寡歡。
這類學(xué)生常常遇到事情也不肯向家里人說，“所有問題都自己扛”，這并不是明智的做法，學(xué)生應(yīng)該正確看待自己的能力和親人的期望，不應(yīng)對自己要求太多，遇到困難要和家人商量，或者找老師求助，憋在心里容易出事。
5、說不清愁從何來
    還有部分新生常常感到?jīng)]有原因的情緒低落、苦惱、郁悶、壓抑，對學(xué)習(xí)無所適從，對生活缺乏熱情，每天無所事事、苦悶不已。
破解秘方
    首先要與本地同學(xué)搞好關(guān)系，他們對本地情況比較熟悉，多和他們交流自然會多些了解。
    其次，情緒低落、苦悶的時候最好一個人科學(xué)“消化”，而不要把不好的情緒向他人發(fā)泄或傳染給別人，要學(xué)會克服內(nèi)向性格，熱情主動與人溝通，與人處理好關(guān)系，別人自然愿意互相幫忙。
    此外，最初感到孤獨寂寞的時候，可以給原來的中學(xué)同學(xué)寫寫信，打打電話，互相鼓勵或安慰。
    再次，應(yīng)及早樹立在大學(xué)里的目標(biāo)，可以通過考研、參加社會實踐活動、泡圖書館等方式來充實自己的大學(xué)生活。
    最后，無論到了哪里，總會有一些老鄉(xiāng)或者中學(xué)的校友，到大學(xué)后要盡快和他們建立聯(lián)系，拓展交際圈。如果該城市有親戚或父母的朋友，也應(yīng)當(dāng)拜訪一下，可以從中找到些“家”的感覺。
第二關(guān)：學(xué)業(yè)困惑
1、面對“自由”不知所措
    大學(xué)的學(xué)習(xí)方式與中學(xué)很不一樣。老師不會“跟堂”，沒有太多的硬性作業(yè)，許多學(xué)習(xí)都要學(xué)生在課余時間自己完成。沒有了老師的“指揮棒”，學(xué)生面對突然多出來的“自由時間”，常常不知該如何支配。
2、沒有目標(biāo)，失去動力
    上大學(xué)以前只想著考大學(xué)，考上大學(xué)之后就覺得生活沒目標(biāo)。 不知道學(xué)習(xí)還為什么。人生是由很多階段組成，不同階段應(yīng)樹立不同的奮斗目標(biāo)。新生在進入大學(xué)之前，就應(yīng)該思考新的目標(biāo)是什么。
3、對專業(yè)不滿意
    對專業(yè)不滿意也是大學(xué)新生最普遍的表現(xiàn)，一是不喜歡所學(xué)的專業(yè)，二是擔(dān)心該專業(yè)的就業(yè)前景不景氣，對未來感到迷茫。這類學(xué)生對學(xué)習(xí)缺乏熱情，情緒低落、精神苦悶。
破解秘方
    盡快適應(yīng)大學(xué)的授課教學(xué)方式，可以先到師哥師姐那里討教一下，學(xué)習(xí)一下他們當(dāng)年的“轉(zhuǎn)型”過程，另外還可以套得一些教授老師的授課特點、授課進度等等，便于你“運籌帷幄之中，決勝考試之后”。
    大學(xué)教育是培養(yǎng)你綜合素質(zhì)的，如果剛上來對專業(yè)有點“抵觸”情緒，可以通過開展對外語的學(xué)習(xí)或者一些選修課程的接觸來培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，你過得開心了，也許就可以慢慢接受并愛上你的專業(yè)了。實在不能逆轉(zhuǎn)的話，你可要加倍努力，以便可以獲得轉(zhuǎn)變專業(yè)的機會哦！
第三關(guān)：生活難題
1、飲食習(xí)慣，眾口難調(diào)
    初到陌生地，吃飯就是一個問題。菜的口味，衛(wèi)生習(xí)慣等各地均不一樣。
2、作息時間存在差異
    大學(xué)宿舍，大家肯定不是一個時間起床睡覺，作息肯定各有一套，相互之間可能造成一些影響：夜貓子就會打擾睡眠淺的同學(xué)；早起過早也會打攪別人的夢；就連晚上習(xí)慣去n趟廁所也成為需要別的室友體諒的事情。
破解秘方
    入鄉(xiāng)隨俗，既來之，則安之。吃的方面還是很好克服的吧！況且現(xiàn)在很多大學(xué)食堂都開設(shè)了“風(fēng)味食廊”，滿足不同地域?qū)W生的口味要求。實在想家鄉(xiāng)菜，就去當(dāng)?shù)氐募亦l(xiāng)菜館開次“小葷”也是未嘗不可的哦！
    宿舍是個小集體，甚至可以說是個小家庭，室友都是兄弟或者姐妹，所以從自身來說要學(xué)會體諒，從對別人來說要學(xué)會照顧，這樣下來，再大的生活作息上的差異也會融化在濃濃的友情之中。